爪白癬ってどんなもの？

爪白癬（つめはくせん）、または爪水虫は、爪に感染する真菌（カビ）によって引き起こされる病気です。
この病気は、爪が変色したり、厚くなったり、脆くなったりすることが特徴です。
爪の見た目が気になる方にとって、爪白癬は大きなストレスとなります。

爪白癬は通常、足の爪に多く見られますが、手の爪にも発生することがあります。
初期症状としては、爪の先端が白っぽく変色したり、爪の下に小さな白い斑点が見えることがあります。
放置すると、爪全体が黄色や茶色に変色し、厚く、脆くなることがあります。

爪白癬の症状

・ 爪の変色（白、黄色、茶色）
・ 爪が厚くなる
・ 爪が脆くなり、割れやすくなる
・ 爪の形が変わる
・ 爪の下にデブリ（かす）が溜まる

これらの症状が見られた場合は、早めに対策を取ることが重要です。

爪白癬の原因を知ろう

爪白癬の原因は、主にカビ（真菌）による感染です。
カビは湿気の多い環境で繁殖しやすく、特に足の爪が感染しやすいです。
以下のような状況がカビの感染を引き起こしやすくします。

主な原因

・ 共有物の使用　:　公共のシャワー、プール、ジムなどで裸足になること
・ 湿気の多い環境　:　汗をかきやすい靴や靴下を長時間履くこと
・ 爪の損傷　:　爪に傷があると感染しやすくなる
・ 免疫力の低下　:　糖尿病や免疫不全の人は感染リスクが高い

これらのリスク要因を理解することで、予防策を講じることができます。

爪白癬を予防するために

爪白癬を予防するためには、日常生活での簡単な工夫が大切です。
以下の方法を取り入れて、カビの感染リスクを減らしましょう。

予防のポイント

・ 清潔を保つ　:　足と手を毎日洗い、よく乾かすこと
・ 通気性の良い靴を選ぶ　:　通気性の良い靴を履き、汗をかきにくい環境を作る
・ 靴下を交換する　:　汗をかいたらこまめに靴下を交換する
・ 公共の場ではサンダルを使用　:　プールやジムのシャワーなどでは、サンダルを履くこと
・ 爪を短く切る　:　爪を清潔に保ち、短く切ることで感染リスクを減らす

これらの予防策を日常生活に取り入れることで、爪白癬の発症を防ぐことができます。

爪白癬の治療法を選ぶ

爪白癬の治療には、いくつかの選択肢があります。
症状の程度や感染の進行状況に応じて、最適な治療法を選びましょう。

医薬品による治療

１．外用薬
軟膏やクリームを爪に塗ることで、真菌を殺菌します。初期の軽度な感染に効果的です。

２．内服薬
内服薬を服用することで、体内から真菌を撃退します。中度から重度の感染に適していますが、副作用に注意が必要です。

家庭でできる治療法

１．お酢の足湯
お酢と水を1対1で混ぜた足湯に足を浸けることで、真菌の増殖を抑える効果があります。

２．ティーツリーオイル
ティーツリーオイルは抗菌作用があり、爪に直接塗ることで効果が期待できます。

専門医による治療

症状が重い場合や、家庭での治療で改善しない場合は、専門医の診断と治療が必要です。
レーザー治療や手術など、最新の治療法もありますので、医師に相談しましょう。

お家でできる爪のケア

爪白癬の治療中や予防のために、日常的に行えるセルフケアも重要です。
以下の方法を取り入れて、爪を健康に保ちましょう。

セルフケアのポイント

・ 爪を清潔に保つ　:　毎日足と手を洗い、しっかりと乾かす。
・ 保湿を心がける　:　爪や皮膚が乾燥しないように、保湿クリームを使用する。
・ 爪の健康をサポートする食品を摂取　:　ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を積極的に摂ることで、爪の健康をサポートします。

これらのケアを日常生活に取り入れることで、爪白癬の進行を防ぎ、健康な爪を保つことができます。

爪白癬の進行を防ぐコツ

爪白癬が一度治ったとしても、再発を防ぐためには日常的な管理が欠かせません。
以下のコツを参考にして、爪白癬の進行を防ぎましょう。

進行を防ぐためのヒント

・ 通気性の良い靴を履く　:　靴は通気性が良く、湿気がこもらないものを選びましょう。
・ 足を乾燥させる　:　足を洗った後は、しっかりと乾かすことを習慣にしましょう。
・ 定期的に爪の状態をチェックする　:　爪の変色や異常が見られた場合は、早めに対策を取りましょう。

これらのコツを実践することで、爪白癬の再発を防ぎ、健康な爪を維持することができます。

こんな時はお医者さんに相談しよう

爪白癬の症状が進行している場合や、自分でのケアでは改善しない場合は、専門医に相談することが大切です。
以下のような状況では、早めに医師に相談しましょう。

医師に相談すべきタイミング

①爪が著しく変色（黄色や茶色に）している場合
②爪が厚くなり、靴を履いたりすると痛みを伴う場合
③家庭での治療（市販薬やセルフケア）で効果がない場合

医師に相談することで、適切な治療を受けることができ、症状の改善が期待できます。

爪白癬とうまく付き合うために

爪白癬は長期的な管理が必要な病気です。
治療と予防を続けることで、健康な爪を取り戻し、再発を防ぐことができます。
心のケアも大切にしながら、爪白癬とうまく付き合っていきましょう。

長期的な管理と心のケアのポイント

１．定期的な診察
専門医の診察を定期的に受け、状態を確認する

２．ポジティブな心の持ち方
症状が改善するまでには時間がかかることを理解し、前向きな気持ちで取り組む

３．サポートを求める
家族や友人にサポートを求めることで、精神的な負担を軽減する

これらのポイントを意識して、爪白癬とうまく付き合いながら健康な生活を送りましょう。

まとめ

爪白癬は多くの人が経験する可能性のある一般的な病気ですが、適切なケアと治療を行うことで、健康な爪を取り戻すことができます。
日常生活での清潔保持、通気性の良い靴の選択、こまめな靴下の交換、公共の場でのサンダル使用、爪の短さの維持などが予防に役立ちます。
外用薬や内服薬、家庭でできる治療法（お酢の足湯、ティーツリーオイル）などもあり、症状が重い場合は、専門医の治療を受けることが大切です。
爪を清潔に保ち、保湿を心がけ、栄養豊富な食品を摂取することで、健康な爪を維持できます。
通気性の良い靴の選択、足を乾燥させる習慣、定期的な爪のチェックが再発防止に効果的です。
爪の変色や痛みがある場合、家庭での治療が効果がない場合は、早めに医師に相談しましょう。

定期的な診察、ポジティブな心の持ち方、家族や友人のサポートを受けながら、爪白癬とうまく付き合っていくことが大切です。


新しい薬を誕生させるために行われる「治験」についての説明は公的機関の情報もご確認ください。 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/fukyu.html