逆流性食道炎について｜治験ボランティア募集の治験コンシェル　治験・モニター参加者募集

2024年2月16日

逆流性食道炎について

治験コンシェル

逆流性食道炎ってどんな病気？

逆流性食道炎は、胃酸が食道に逆流することで起こる病気です。
胃酸が食道に流れ込むと、食道の粘膜を刺激し、炎症を引き起こします。
これにより、胸焼けや酸っぱい液が口の中に上がってくる感じなど、不快な症状が現れます。

なぜ逆流性食道炎になるの？

逆流性食道炎の原因はさまざまです。
主な原因には以下のようなものがあります。

・食生活：脂っこい食事やアルコール、カフェイン、チョコレートなどは胃酸の逆流を引き起こしやすくします。
・肥満：腹部に脂肪が多いと、胃酸が逆流しやすくなります。
・喫煙：喫煙は食道下部の筋肉を弱め、逆流を引き起こしやすくします。
・妊娠：妊娠中のホルモン変化や腹部の圧力が増加することで、逆流が起こりやすくなります。
・薬の副作用：一部の薬は胃酸の逆流を助長することがあります。

逆流性食道炎の症状は？

逆流性食道炎の主な症状は以下の通りです。

・胸焼け：胸の中央部に焼けるような痛みを感じます。
・酸っぱい液の逆流：酸っぱい液が口の中に上がってくる感じがあります。
・飲み込みにくさ：食べ物を飲み込むのが難しいと感じることがあります。
・慢性的な咳：逆流した胃酸が喉を刺激することで、咳が続くことがあります。
・声のかすれ：胃酸が声帯を刺激することで、声がかすれることがあります。

逆流性食道炎の診断方法について

逆流性食道炎の診断は、医師が症状を聞き取ることから始まります。
具体的な診断方法としては、以下のものがあります。

・内視鏡検査：食道と胃を内視鏡で直接観察し、炎症や潰瘍の有無を確認します。
・ pHモニタリング：食道内の酸度を24時間測定することで、胃酸の逆流の頻度や程度を調べます。
・バリウム検査：バリウムを飲んでX線撮影を行い、逆流の有無や食道の形状を確認します。

日常生活で気をつけたいポイント

逆流性食道炎を予防・改善するための日常生活での注意点をいくつか紹介します。

食事の改善

脂っこい食事やアルコール、カフェインを控え、野菜や果物を多く摂るようにしましょう。

食事量と頻度

1回の食事量を減らし、1日に数回に分けて食べることで、胃への負担を減らします。

就寝前の食事を控える

就寝前2～3時間は食事を控えることで、胃酸の逆流を防ぎます。

体重管理

適正体重を維持することで、逆流のリスクを減らせます。

喫煙を避ける

喫煙は逆流を悪化させるため、禁煙を心がけましょう。

頭を高くして寝る

寝るときに頭を高くすることで、胃酸の逆流を防ぎます。

食事でできる予防と対策

逆流性食道炎の症状を和らげるために、食事に気をつけることは非常に重要です。
以下のポイントに注意しましょう。

避けるべき食品

脂っこい食べ物、チョコレート、カフェイン、アルコール、トマト、ミント、スパイシーな食べ物は避けるようにしましょう。

摂取すべき食品

野菜、果物、全粒穀物、低脂肪の乳製品、脂肪分の少ない肉や魚を多く摂りましょう。

食事の仕方

ゆっくりとよく噛んで食べることで、消化を助け、胃酸の逆流を防ぎます。

飲み物

水やハーブティーを多く摂り、炭酸飲料や酸味の強いジュースは避けましょう。

逆流性食道炎に効くお薬とは？

逆流性食道炎の治療には、いくつかの薬が使用されます。主な薬は以下の通りです。

・プロトンポンプ阻害薬（PPI）：胃酸の分泌を抑える薬です。例としてオメプラゾールやランソプラゾールがあります。
・ H2受容体拮抗薬：胃酸の分泌を抑える薬で、ファモチジンやラニチジンなどがあります。
・制酸薬：胃酸を中和する薬で、即効性があります。例としてアルミニウムハイドロキシドやマグネシウムハイドロキシドがあります。
・プロキネティクス：胃の内容物の排出を促進する薬で、メトクロプラミドなどがあります。

これらの薬は、医師の指示に従って適切に使用することが重要です。

自然療法で逆流性食道炎をケア

薬物治療以外にも、自然療法で逆流性食道炎をケアする方法があります。

・ハーブティー：カモミールやジンジャーティーは、胃を落ち着かせ、消化を助ける効果があります。
・アロエベラジュース：アロエベラジュースは、炎症を和らげる効果があり、胃の健康をサポートします。
・リンゴ酢：少量のリンゴ酢を水で希釈して飲むことで、胃酸のバランスを整える効果が期待できます。
・プロバイオティクス：ヨーグルトやサプリメントで摂取できるプロバイオティクスは、消化器系の健康をサポートします。

自然療法を試す際は、必ず医師に相談してから始めるようにしましょう。

再発を防ぐためには？

逆流性食道炎は再発しやすい病気ですが、日常生活での注意を怠らなければ再発を防ぐことができます。

規則正しい生活

規則正しい食事と睡眠を心がけましょう。

ストレス管理

ストレスは逆流を悪化させるため、リラクゼーション法や趣味を楽しむ時間を持つことが大切です。

適度な運動

軽い運動は消化を助け、胃酸の逆流を防ぎます。

定期的な医師の診察

定期的に医師の診察を受けることで、早期に対策を講じることができます。

ストレスと逆流性食道炎の関係

ストレスは逆流性食道炎の症状を悪化させる要因の一つです。
ストレスがかかると、胃酸の分泌が増えたり、食道の筋肉が緊張したりすることで、逆流が起こりやすくなります。

・リラクゼーション法：深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーション法は、ストレスを軽減し、逆流を防ぐのに役立ちます。
・趣味の時間を持つ：自分の好きなことを楽しむ時間を持つことで、ストレスを軽減できます。
・十分な睡眠：十分な睡眠をとることで、体の回復を助け、ストレスを軽減します。

気をつけたい合併症とリスク

逆流性食道炎が放置されると、食道の粘膜が長期間にわたって炎症を繰り返すことで食道狭窄症やバレット食道といった合併症が生じるリスクがあります。早期の診断と適切な治療が重要です。

こんな時はお医者さんに相談しよう

胸焼けや喉の異物感など、逆流性食道炎の症状が継続する場合や、食事や薬物療法で症状が改善しない場合は、早めに医師に相談しましょう。
適切な診断と治療を受けることで、生活の質を改善することができます。